SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Cześć. Jakiś czas temu miałem przestawioną miednicę - kontuzja spowodowana tym że podczas martwego ciągu jakiś osioł szturchnął mnie gdy w górze było sporo kg na kiju. Fizjo nastawił + ogólny masaż i było spoko. Ostatnio podczas walki w przymierzalni z za małymi spodniami jakoś tak niefortunnie stanąłem na jednej nodze i znowu do fizjo... Diagnoza [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5235 Data: 2018-12-27 08:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem z lewym barkiem ćwicząc wczoraj na siłowni klatkę piersiową na płaskim to w 4 serii podnosząc ostatni raz sztangę jeszcze z pomocą asekuranta z tyłu powiedziałem że jeszcze jedno może się uda i trzymałem u góry sztangę przez jakieś 7 sek i nagle trach jak by lewy bark tak lekko chrupnął i cofnął do tyłu czy coś w tym stylu nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2010-08-31 12:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nich nie dziala juz tak jak 2 lata temu (mowie o tych ktore juz wtedy byly). Maja pozmieniane sklady i generalnie oslabione formuly. Czy Waszym zdaniem jest jeszcze cos co sie wogole nadaje przed treningiem i nie jest zmarnowaniem pieniedzy? Bo dla mnie wszystki w/w suplementy juz sie do niczego nie nadaja w obecnej formule. Sam wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2011-06-15 11:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z kreatyna!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lykam kreatyne i ruszam przed 7 do pracy i nie mam czasu na sniadanie , moje pytanie brzmi czy moge wpierw zjesc sniadanie a o godzinie tak 10 wypic ten stak ?? . Mosze cos zrobic poniewasz za duzo nie jem bo tlko objad jak mam w pracy przerwe o 12 a tak w czasie pracy to nie mam kiedy zjesc :/ a wiec wymyslilem ze bede jadl sniadanie o tej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2006-03-02 03:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kumpel z siłowni kończy właśnie swój pierwszy cykl na mono, firmy nie podam, w każdym razie renomowana marka. Nie podejrzewam firmy o robienie wałków, ale raczej, że coś mogło stać się z ich produktem... Chodzi o to, że kolega od początku spożywania tego mono miał coś w stylu wodowstrętu. Twierdzi, że przy piciu wody miał w ustach posmak mydlin i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2005-06-15 22:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta enan wino

    Temat
    Doping

    Siema, pomoze mi ktos z ulozeniem cyklu. kombinowalem cos tam ale sam juz nie wiem. mam 200 tab mety 200 tab wina i 30-40ml enan 100mg jelfa. Moge to jakos połączyc w całoś ? i oczywiscie jak ktos by byl tak dobry i napisal cos co na odblok kupic by było zaj**iscie. wiem badania bede robil z adwa tygonie zanim zaczne zeby zobczyc czy aby napewno [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 267 Data: 2019-04-24 18:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam pytanie, mam obrzęk na kości barku a dokładniej " Widoczne cechy przewlekłej entezopatii scięgna mięsnia podłopatkowego do guzka mniejszego kości ramiennej" - małe więzadełka popękały a było ich za wiele i powstał obrzęk który się nie chce zagoić a trwa to już 3 miesiące i od tego czasu przestój w treningach :/ Według wielu lekarzy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2016-02-21 18:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałbym się was poradzić na temat cyklu z wykorzystaniem środków które podałem wyżej, to ma być typowa masa, łącznie +/-800iu HGH czyli jakieś 28 tygodni. Dodam, ze byłoby to mój pierwszy kontakt z Trenem, insuliną i hgh. Wstępnie widziałbym to tak: 1-20 Boldenon 375mg e3d 1-28 HGH 4iu ed 12-26 Tren E 200mg e3d 1-28 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 2016-07-01 23:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuję dobrać kreatynę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Staż na siłowni ok. 1,5 roku. Obecnie nie mam możliwości ćwiczenia na siłce więc ułożyłem sobie plan ćwiczeń domowych. Po prostu pracuję po 10-12 godzin dziennie. Moja praca może nie jest ciężka fizycznie (operator obrabiarki cnc), ale w pracy generalnie stoję, zdarza się zakładać na maszynę cięższe detale czy przyrządy, więc jakiś tam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2012-07-28 17:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 31 lat, 178 wzrostu i obecnie 85kg wagi. Ćwiczę od dwóch miesięcy. Zacząłem z trenerem, który też ułożył mi jako taką dietę na redukcję, którą zachowuję tak w 80%. Problem tyczy się głównego posiłku, z racji pracy nie widzę możliwości abym miał jeść w tym czasie coś że specjalnego jadłospisu. Problem jest taki, że po pierwszym miesiącu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2018-05-23 23:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa nawyków żywieniowych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, piszę ten temat, ponieważ potrzebuję porady kogoś kto zna się na rzeczy. Ogólnie rzecz biorąc, na siłownie chodzę 3 miesiące, do tej pory nie miałem żadnej diety, jadłem o nieregularnych godzinach tak jak to było kiedyś. Generalnie zawsze byłem szczupły, aktualnie mam 188cm wzrostu i ważę 77kg. Ostatnimi czasy postanowiłem, że zmienię [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2016-01-06 20:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyskok do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam jestem nowyy na tym forum;]ale nie o to chodiz mianowice gram w kosza i normalne że chce większy wyskok no i tak ciczyłem już normalnymi domowymi i trohce na siłce ale zauważyłęm że coś wyskok nie idize postanowiłem więc zmienić plan i dodatkowo dołożyć biegi krótko dystansowe wkłądając w każdy całą siłę nóg to na poprawe dynamiki ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2008-01-01 19:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl noworoczny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) Szczupła, niestety ulałem sie na brzuchu przez ostatni miesiąc. Bf raczej w normie 2) 21 3) 87/175 4) 3 lata z hakiem 5) masa 6) od długiego czasu nic, prawie od roku. Wcześniej jakieś tanie gainery, parę razy mono kreta raz nitrobolon. 7) nigdy. 8) brak 9) 365 10) układam dięte na nowo, ostatnia była na rzeźbe i raczej była NIEPRAWIDŁOWA [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2010-12-25 22:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Robię u siebie siłownie i nie wiem do końca jakim programem ćwiczyć. Ogólnie na siłownie chodziłem 7 miesięcy, ale nie było to normalne chodzenie, mniej więcej wyglądało to tak: 2 miesiące ćwiczeń, 1 miesiąc przerwy, 1 miesiąc ćwiczeń, ok pół roku przerwy, itd... Rekord na wycisku był 70 kg, biceps 33cm (35,75cm na pompie). W tej chwili nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2012-06-29 23:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo i kiedy zmienić podejście

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hejka. Mam pytanie, które każdego człowieka tyczy się w innym stopniu, ale za każdą wskazówkę będę wdzięczny. Od listopada postanowiłem coś zmienić w swoim życiu - kolejny raz :) - ale idzie całkiem nieźle. Przechodząc do szczegółów, zmieniłem całkowicie swoją dietę oraz wprowadziłem trochę aktywności. Mam 32 lata, 196 cm wzrostu i ważyłem dwa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2019-01-06 14:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opuchlizny i zastrzyki

    Temat
    Doping

    dzień dobry jestem tu nowy, kolega polecił mi tu zajrzeć więc mam taki problem gdziekolwiek nie zrobię zastrzyku to jakieś opuchlizny mi wychodzą czytałem, że takie zdarzenie ma najczęściej jak się trafi w nerw tak? zawsze biłem w uda teraz znowu mam problem zaznaczyłem na obrazku wyszła mi opuchlizna taka kulka jak prostuje nogę to ją czuje i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9544 Data: 2010-04-20 17:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplemanty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam takie pytanko... Od niedawna zaczełem chodzić na siłkę, mam zaiar spalić trochę tłuszczu z brzucha, i oczywiście narazie robię ćwiczenia ogólnorozwojowe. Mam 16 lat, zawsze przed i po ćwiczeniach biegam na bierzni po 20 min, i mam pytanie czy to można zaliczyć do aerobów, czy nie? i czy to mi coś pomoże... niemam diety bo sam niemooge, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-11-30 19:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwszy cykl jak skoncze (100mety+100metyiNOZ) to ile musze odczekac - jaka długa ma byc przerwa pomiedzy kolejnym cyklem. I ostatnie pytanie czy po tym cyklu musze brac cos na odblokowanie... wydaje mi sie ze po 200mety to az tak mi nie zblokowalo. DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA ODPOWIEDZI a sczególnie za odpowiedzi naszych wspanialych expertów w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2006-10-25 11:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Loreal, Gillete Fussion itd. (duzo) Balsam posiadam Oriflame, dobrze dzialaja, po innych jak np. Nivea odrazu robi mi sie czerwone tamgdzie posmaruje. Moglby mi ktos cos polecic? Zastanawiam sie nad brzytwa (bez paska, dokladnie itd., ale chcialbym pierw zobaczyc czy da sie jakimis jednorazowkami to zrobic dobrze, i trwaly efekt. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3728 Data: 2010-10-03 13:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i cykl mono czyy coś z tego bedzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ułożyłem sobie dietę o ile można tak to nazwać i prosze Was żebyś cie ocenili ten twór heh Dane Wzrost : 173 Waga : 62 Lat : 18 Zapotrzebowanie : Kalorie 2868.76 Węglowodany 55% 1577.82kcal = 394.46gram Białko 15%% 430.31kcal = 107.58gram Tluszcz 30% 860.63kcal = 95.63gram Teraz dieta narazie tak zaraz ogarne obrazek odrazu DIETA Mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2013-05-29 21:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)